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收录时间:2021-11-22 03:00:49      热度:2934℃
凉瓜鲫鱼汤的做法

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苦瓜鲫鱼汤是一道简易家常汤,也是治疗糖尿病的保健汤肴。苦瓜鲫鱼汤是以健脾利湿的鲫鱼与苦瓜相配,. 具有健脾利湿,清热祛火之功效. 适用于脾虚浮肿、倦怠多睡、心烦口渴、食积痰滞、消渴引饮等症;此汤尤其适合患有血脂异常、糖尿病、高血压、冠心病和肥胖症的人在气候炎热的季节里经常食用。

食材明细

主料
辅料

美食特点

凉瓜鲫鱼汤的做法步骤

  • 凉瓜鲫鱼汤的做法步骤:1
    1
    将食材准备好。
  • 凉瓜鲫鱼汤的做法步骤:2
    2
    凉瓜去瞟切块。
  • 凉瓜鲫鱼汤的做法步骤:3
    3
    黄豆最好提前用温水泡一下,煲的时候容易出味。
  • 凉瓜鲫鱼汤的做法步骤:4
    4
    将鲫鱼煎至两面金黄捞起备用。
  • 凉瓜鲫鱼汤的做法步骤:5
    5
    将汤锅的水倒入入黄豆和凉瓜煮开后15分钟加入煎好的鲫鱼。
  • 凉瓜鲫鱼汤的做法步骤:6
    6
    所有食材放入后中火大约煲半个小时后调味即可。

制作小窍门

如果怕凉瓜汤会有点苦,可以放两个蜜枣。
本次制作《凉瓜鲫鱼汤》所使用的厨具:汤锅
菜谱标签: 汤类   家常菜   汤羹   午餐   晚餐  

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