想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
凉拌海带&豆皮
凉拌海带&豆皮
萝卜头~美食厨房
收录时间:2022-11-12 15:31:16 热度:914℃
1张图片
食材明细
主料
海带
适量
豆腐皮
适量
辅料
小葱
适量
花生
适量
美食特点
咸鲜
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
凉拌海带&豆皮的做法步骤
1
生花生放油中炸熟(不放油,直接炒熟也可以)。
2
海带泡发切条,锅中放开水,将海带放入焯水(超市买的现成的,直接放锅中焯水就行)。
3
同样,豆腐皮切条焯水。
4
炸熟的花生凉透后,去皮拍碎。
5
切小葱放入。(喜欢香菜的也可以放点)。
6
陈醋、生抽、蚝油、麻油、香油、盐、白糖调汁。(喜欢蒜的可以拍点蒜泥)。
7
都放入搅拌均匀就可以了。
8
海带营养价值非常高,有"海上蔬菜"之称,富含碘、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙磷铁、胡萝卜素、维生素B1.B2等多种微量元素,加上富含蛋白质的豆腐皮一起凉拌,营养丰富,搭配十分合理。
本次制作《凉拌海带&豆皮》所使用的厨具:其他
菜谱标签:
凉菜
家常菜
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
香料包里的秘密
给平凡的主食加点料
肉馅儿也可以如此任性
酥到骨子里的美味
恋上香港美食
形态各异的面
最过瘾的手撕菜,任意撕,太好吃
夏日快手懒人餐,十分钟搞定!
父爱如山,我生命中的老男孩
我的理想是做一枚“闲”鸭蛋
高颜值美味冰品,爽翻激情夏日
欢乐儿童节,探寻天马行空的乐趣
西瓜的洋气吃法,我的变幻超乎你想象
浓情端午,“粽”享欢乐
夏日餐桌:最爽口的“凉”滋味
推荐菜谱
豫菜
小雪
汤圆
馒头花卷
益寿
糕点
消暑解渴
冬季食谱
晋菜
七夕
教师节
冰品
小吃
增重增肌
米
面食
冰淇淋
补心