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金枪鱼藜麦沙拉
金枪鱼藜麦沙拉
尖尖_实验室
收录时间:2022-12-16 23:18:10 热度:4003℃
2张图片
“
金枪鱼和藜麦都是很百搭的沙拉主料,也是很好的健康减肥食品。
”
食材明细
主料
藜麦饭
80克
金枪鱼
80克
小番茄
5个
沙拉蔬菜
20克
辅料
沙拉汁
1汤匙
黑胡椒
适量
美食特点
咸鲜
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
金枪鱼藜麦沙拉的做法步骤
1
准备食材:藜麦要提前煮好,金枪鱼罐头沥干多余水分,小番茄、蔬菜洗净。
2
先将藜麦饭放入盘中。
3
然后摆好金枪鱼。
4
将蔬菜撕成小块放进去。
5
最后装饰上小番茄,淋上你喜欢的沙拉汁,撒上黑椒,吃前拌匀即可。
本次制作《金枪鱼藜麦沙拉》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
家常菜
私房菜
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