菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 蚝油西兰花

蚝油西兰花

收录时间：2022-12-07 05:30:14 热度：8639℃

蚝油西兰花的做法

1张图片

“ 蚝油西兰花，一款好吃的素菜！百吃不厌！ ”

食材明细

主料

西兰花 适量
小米椒 两个
蒜适量

辅料

油适量
蚝油适量
盐适量
水淀粉 适量
糖适量

美食特点

清淡口味
炒工艺
半小时耗时
简单难度

蚝油西兰花的做法步骤

1
西兰花摘好入盐浸泡十分钟，冲洗干净备用。
2
入开水锅焯水两分钟断生即可。
3
盛出过凉保持脆感。
4
用压蒜器挤出蒜泥。
5
蒜泥，小米椒，蚝油，盐，糖，水淀粉调制料碗。
6
锅中入油八成熟倒入料碗煮沸。
7
倒入西兰花翻炒均匀。
8
蚝油西兰花完美绽放。
9
成品图。
10
成品图。

制作小窍门

西兰花焯水断生即可

本次制作《蚝油西兰花》所使用的厨具：煮锅、炒锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！美味一锅端没想到你是这样的面片儿大口嗦粉！变废为宝的食物边角料妙手生花，做得一道“美”味让饭饭重获新生的奥秘清爽凉菜，拯救你的夏日胃口！爽翻味蕾，无辣不欢卤味大拼盘，超豪华的多肉组合夏天，一个属于海鲜的季节毛先森与花小姐香料包里的秘密给平凡的主食加点料

推荐菜谱

小雪排毒汤羹翻糖抗皱馒头花卷减压馄饨高档肉菜上海小吃明目新疆菜寿司教师节催乳汤类陕西菜