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收录时间:2021-11-22 00:45:37      热度:3479℃
龙虾粥的做法

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水产品的营养素种类与含量都不亚于畜禽肉,而各种虾体内的营养成分几乎是一致的。各种虾体内含的都是高蛋白、低脂肪,蛋白含量占总体的16%-20%左右,脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不饱合脂肪酸组成的,宜于人体吸收。虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品,同时,它的肌纤维细嫩,易于消化吸收。 龙虾不仅是肉洁白细嫩,味道鲜美,高蛋白,低脂肪,营养丰富,还有药用价值,能化痰止咳,促进手术后的伤口生肌愈合。

食材明细

主料
辅料
  • 大骨汤 少许

美食特点

龙虾粥的做法步骤

  • 1
    首先要有一煲好的白米粥;
  • 2
    煲制龙虾粥还要用龙虾的头尾部分;
  • 3
    将龙虾头尾斩好的龙虾件用开水焯一下,撇去浮末(如果有的话),用水冲净,备用。这个步骤也可以不用开水焯,而是同制作椒盐龙虾一样,用油略炸一下。做椒盐龙虾的时候一并炸好,留一部分出来即可;将煮好的白米粥重新上火,煮开,将已经焯水或炸好的龙虾件倒入粥锅中,搅拌一下,锅开后转文火,慢慢熬制;大约15至20分钟,待龙虾的鲜味。

制作小窍门

精美龙虾粥营养好粥道。
本次制作《龙虾粥》所使用的厨具:瓦煲
菜谱标签:    家常菜  

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