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牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。 ”
食材明细
美食特点
强筋壮骨好吃忘不掉的酱烧牛肉的做法步骤
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5
锅里加2勺油,烧热,爆葱姜蒜和辣椒,桂皮,八角。
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10
大火烧开,小火焖煮约90分钟,最后加适量白糖和盐,大火收汁。
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制作小窍门
牛肉第一次要用冷水焯,去除血水;第二次要加开水炖,都是怕牛肉蛋白质遇到冷热骤然收缩,影响口感。
本次制作《强筋壮骨好吃忘不掉的酱烧牛肉》所使用的厨具:炒锅