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蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花
爽儿
收录时间:2024-05-19 06:19:20 热度:2058℃
1张图片
“
不错的素菜。
”
食材明细
主料
西兰花
适量
辅料
蒜
适量
配料
鲍鱼汁
适量
五香粉
适量
盐
适量
鸡精
适量
糖
适量
酱油
适量
水淀粉
适量
美食特点
清淡
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
1
西兰花切块,蒜切末。
2
西兰花焯水。
3
锅内放油,爆香蒜末,放入盐、五香粉、糖。
4
放入酱油炒香。
5
放入开水。
6
放入鲍鱼汁。
7
汤调好后放入西兰花。
8
翻炒均匀后放入鸡精。
9
放入水淀粉,勾芡、出锅。
10
开吃吧,减肥的人不能错过。
菜谱标签:
热菜
家常菜
老人
朋友聚餐
午餐
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