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白汆菠菜
白汆菠菜
凤记美食
收录时间:2021-11-21 21:37:08 热度:6428℃
1张图片
“
波菜富含胡萝卜素和维生素,但也富含草酸,所以波菜应飞过水之后食用,而且不要和豆腐等一同食用,易生成草酸钙。
”
食材明细
主料
菠菜
40克
辅料
盐
适量
油
40克
蒜茸
10克
美食特点
原味
口味
氽
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
白汆菠菜的做法步骤
1
把波菜去头洗净。
2
锅加适量水和油开火煮开,放入波菜汆熟。
3
把锅放入油开火,加入蒜茸煎香加水煮开,放入盐调好味,勾芡淋入波菜面上即可。
本次制作《白汆菠菜》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
秋季食谱
午餐
晚餐
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