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收录时间:2021-11-18 01:36:10      热度:3787℃
滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋的做法

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此汤有补益气血、强身健脑、降脂降压、丰肌润肤等功效,对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。
现代女性大部分都有少许贫血特别是生育过的女性,所以有时间偶尔煲煲这款汤是不错的选择哦

食材明细

主料
辅料
  • 马碲 150克
  • 枸杞 40克
  • 纯净水 500ML
配料
  • 白糖 30克

美食特点

滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋的做法步骤

  • 滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋的做法步骤:1
    1
    鹌鹑蛋入锅中煮熟,剥去蛋壳待用。
  • 滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋的做法步骤:2
    2
    马碲去皮洗净(我直接买去了皮滴)。
  • 滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋的做法步骤:3
    3
    枸杞冲洗干浄泡一会。
  • 滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋的做法步骤:4
    4
    锅中加油三成热时放入去了皮的鹌鹑蛋小火炸至表面金黄,捞出沥油。
  • 滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋的做法步骤:5
    5
    锅中下入马碲、炸好的鹌鹑蛋、枸杞,再加500ML清水煲20-30分钟。
  • 滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋的做法步骤:6
    6
    煲好后调入白糖即可食用。
菜谱标签: 小菜   家常菜   儿童   老人   秋季食谱   儿童节   午餐  

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