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好吃不腻营养丰富的蔬菜煎饼
好吃不腻营养丰富的蔬菜煎饼
肥7爱吃鱼
收录时间:2024-02-29 12:22:05 热度:6791℃
2张图片
“
口感柔软而不失营养,从用料到制作过程都极其简单,不需要过多精心准备,想吃即刻动手便成。
”
食材明细
主料
面粉
150g
蔬菜
一小把
鸡蛋
1个
辅料
盐
适量
剁椒
两勺
植物油
适量
美食特点
清淡
口味
煎
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
好吃不腻营养丰富的蔬菜煎饼的做法步骤
1
青菜洗净,用沸水焯烫后捞出晾凉
2
蔬菜杆如果太硬,切掉不要,留下菜叶,挤去水分后切碎
3
将面粉,鸡蛋,青菜碎倒入碗中加适量盐和水搅拌成面糊,也可以调入适量香油。
4
加热平底锅,放入少量植物油,用刷子刷开,将面糊倒入,摊成圆形
5
将面糊两面煎至金黄,饼面全部熟后捞出即可
本次制作《好吃不腻营养丰富的蔬菜煎饼》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签:
主食
面食
家常菜
老人
早餐
夏季食谱
秋季食谱
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学生
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