菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 时蔬海苔杂粮饭

时蔬海苔杂粮饭

收录时间：2024-05-06 19:05:54 热度：9188℃

时蔬海苔杂粮饭的做法

1张图片

“ 海苔和米饭简直就是绝配。这次从韩国带回来的海苔，口感酥脆，味道特别好，但是含油量比较高，直接吃有点腻口，和米饭一起食用要好很多。 ”

食材明细

主料

红豆一勺
薏米半勺
大米两勺
莲子一小把
紫米一勺
花生一小撮

辅料

柿子椒 一个
洋葱半个
鸡蛋一个
火腿肠 一截
红椒一根
葱一颗
盐适量
黑胡椒 适量

美食特点

咸鲜口味
煮工艺
半小时耗时
普通难度

时蔬海苔杂粮饭的做法步骤

1
将煮米饭的食材准备好。这里用到了大米，紫米花生，莲子，红豆，薏米，绿豆。
2
莲子提前泡发好，莲心去掉。红豆薏米绿豆都需要提前泡好。
3
煮杂粮饭。
4
煮米饭的时候来准备配菜。
5
将洋葱，柿子椒和火腿都切成丁。
6
鸡蛋煮熟后均分为四块。
7
锅中放入花生油，先放入洋葱煸炒。
8
炒出香味，洋葱变透明后放入彩椒。
9
放入煮鸡蛋，调入盐翻炒均匀。
10
现磨少许黑胡椒碎。
11
最后放入火腿丁，翻炒均匀后出锅。
12
将两大张海苔剪成细丝儿。
13
添入到米饭中拌匀即可食用。
14
装盘。
15
有饭有菜，营养还算均衡。
16
时蔬只需盐和黑胡椒调味。

本次制作《时蔬海苔杂粮饭》所使用的厨具：电饭煲、炒锅

菜谱标签：主食家常菜米饭夏季食谱秋季食谱午餐晚餐学生

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

恋上香港美食形态各异的面最过瘾的手撕菜，任意撕，太好吃夏日快手懒人餐，十分钟搞定！父爱如山，我生命中的老男孩我的理想是做一枚“闲”鸭蛋高颜值美味冰品，爽翻激情夏日欢乐儿童节，探寻天马行空的乐趣西瓜的洋气吃法，我的变幻超乎你想象浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味

推荐菜谱

补心馒头花卷父亲节傣菜青团糕点名菜粽子糖水养发大雪工作餐满汉全席上海小吃乳酪蛋糕通乳生日立夏