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藜麦南瓜糊

收录时间：2021-11-21 16:34:35 热度：2648℃

藜麦南瓜糊的做法

1张图片

“ 藜麦南瓜糊营养价值高。 ”

食材明细

主料

三色藜麦 适量
南瓜适量

辅料

水适量

美食特点

清淡口味
煮工艺
半小时耗时
普通难度

藜麦南瓜糊的做法步骤

1
三色藜麦、南瓜
2
藜麦浸泡半小时后下锅煮15-20分钟（熟透
3
南瓜去皮切块上锅蒸熟
4
南瓜上锅蒸熟后用料理机打成泥。
5
碗中盛入煮熟的藜麦、南瓜糊拌匀食用。
6
藜麦南瓜糊做好了！
7
藜麦南瓜糊营养价值高。

制作小窍门

藜麦南瓜糊营养价值高。

本次制作《藜麦南瓜糊》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：羹类夏季食谱午餐晚餐学生

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