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瘦身晚餐-酸奶水果沙拉

收录时间：2024-04-10 03:59:20 热度：2420℃

瘦身晚餐-酸奶水果沙拉的做法

1张图片

“ 沙拉的热量是比较高的酸奶的热量低口感也不错拌沙拉健康瘦身棒棒哒 ”

食材明细

主料

黄花梨 150G
木瓜 100G
芒果 100G
哈密瓜 100G
柠檬汁 适量
酸奶 1小盒

辅料

提子干 10G

美食特点

酸甜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

瘦身晚餐-酸奶水果沙拉的做法步骤

1
原料：黄花梨150克红心木瓜100克哈密瓜100克提子干10克酸奶一盒柠檬汁 3滴（这是1-2人量）
2
水果去皮切块（小诀窍：芒果可以划小格子再切下来）
3
把准备好的水果块和梯子干到到碗里
4
淋上酸奶
5
挤出3滴柠檬汁
6
用几颗枸杞子装饰一下喜欢冷食的可以放到冰箱冰半个小时

制作小窍门

最近真真是热死了水果沙拉不用开火晚餐减肥有省事

本次制作《瘦身晚餐-酸奶水果沙拉》所使用的厨具：其他

菜谱标签：开胃菜

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