“ 世界上没有垃圾食物，只有“垃圾”吃法，美式的汉堡热量比较高，也不太健康，所以自己试着做了一款健康的汉堡，希望可以和大家一起分享。 ”

主料

• 土豆 2个
• 三文鱼饼 2片
• 三色藜麦 20g

辅料

• 盐 5g
• 白胡椒 少许
• 葡萄籽油 10g