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收录时间:2021-11-21 13:27:37      热度:10088℃
芦笋焯鸡蛋的做法

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芦笋是难得的健康食品,现在市场上价格是几乎是全年最便宜的价格,也是最鲜嫩的时候, 因此趁着便宜又鲜嫩的时节我们就多吃些吧。芦笋做菜的吃法有好多种,今天就来道简单易做的家常菜---芦笋炒鸡蛋,鸡蛋中加入点盐和少许料酒打散(加入点料酒不仅能帮助去腥, 而且能炒出的鸡蛋更蓬松),倒入锅中翻炒, 再混入焯好的芦笋一起炒,很简单很营养的快手小炒,鸡蛋松嫩、芦笋清脆,黄绿相间、清淡香爽的家常美味哟。

食材明细

主料
辅料

美食特点

芦笋焯鸡蛋的做法步骤

  • 芦笋焯鸡蛋的做法步骤:1
    1
    准备好原材料。
  • 芦笋焯鸡蛋的做法步骤:2
    2
    烧锅开水,放入适量的盐和几滴油, 将芦笋放入里面焯水, 变色后捞出备用。
  • 芦笋焯鸡蛋的做法步骤:3
    3
    鸡蛋中加入适量的盐和少许料酒,打散。
  • 芦笋焯鸡蛋的做法步骤:4
    4
    热锅凉油, 将鸡蛋液倒入里面。
  • 芦笋焯鸡蛋的做法步骤:5
    5
    蛋液煎至定型后用筷子划散成小块。
  • 芦笋焯鸡蛋的做法步骤:6
    6
    再加入刚焯过的芦笋进去翻炒。
  • 芦笋焯鸡蛋的做法步骤:7
    7
    加入适量的盐调味。
  • 芦笋焯鸡蛋的做法步骤:8
    8
    翻炒均匀后出锅前加入泡开的枸杞。
  • 芦笋焯鸡蛋的做法步骤:9
    9
    端上桌了。

制作小窍门

1、芦笋焯水时放入适量的盐少许油能保持芦笋颜色的翠绿;
2、鸡蛋中加入点料酒不仅能帮助去腥, 而且能让鸡蛋更蓬松。
本次制作《芦笋焯鸡蛋》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   快手菜  

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