菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 葛根木瓜魔芋粥

葛根木瓜魔芋粥

收录时间：2023-12-02 05:27:36 热度：9431℃

葛根木瓜魔芋粥的做法

1张图片

食材明细

主料

葛根适量
木瓜适量
魔芋适量
红豆适量
扁豆适量
糙米适量

辅料

薏仁适量
茯苓适量
芡实适量
枸杞适量

美食特点

清淡口味
炖工艺
十分钟耗时
简单难度

葛根木瓜魔芋粥的做法步骤

1
将葛根、木瓜等洗净，备用。
2
将红豆、扁豆、糙米、薏仁、魔芋等提前浸泡1小时。
3
将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时。
4
依据个人口味加入红糖，即可食用。

制作小窍门

葛根有清热解毒、保肝明目的功效，薏米、红豆具有良好的减肥功效，和美颜的魔芋一起煮粥，可以清除体内的多种毒素。长期食用，不仅可以减肥瘦身，清肠排脂，还可以帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱

本次制作《葛根木瓜魔芋粥》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：粥家常菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

推荐菜谱

壮阳豆浆淮扬菜祛痘谷雨产妇养血肉菜宿舍时代鲁菜江西小吃秋季食谱江浙小吃自制食材私房菜下奶汤圆增强记忆力