“ 红枣、红豆、红衣（花生）、红糖、血糯米，都是非常好的东东，对于女人来说都是必不可少的食材，用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好，所以也不管调不调经神马的，就常常熬来喝了。 ”

主料

• 红豆 1把
• 红皮花生 1把
• 红枣 5颗
• 红米 1大把

辅料

• 红糖 适量