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营养早餐-红枣枸杞粥

收录时间：2022-11-21 03:58:16 热度：9604℃

营养早餐-红枣枸杞粥的做法

2张图片

“ 今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。 ”

食材明细

主料

糯米 100克

辅料

红枣 15枚
百合 30克
枸杞适量

美食特点

原味口味
煮工艺
一小时耗时
普通难度

营养早餐-红枣枸杞粥的做法步骤

1
先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。
2
先把红枣洗净，浸泡一会儿。
3
糯米、百合淘洗干净。
4
锅里放水，放入糯米、百合、红枣。
5
大火烧开。
6
小火煮30分钟。
7
放入枸杞再煮5分钟即可。
8
盛入碗中，即可享用。

菜谱标签：主食家常菜孕妇滋阴早餐夏季食谱冬季食谱滋阴

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