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营养早餐-红枣枸杞粥
营养早餐-红枣枸杞粥
gaopingzhao
收录时间:2022-11-21 03:58:16 热度:9553℃
2张图片
“
今天做的这款红枣枸杞粥,能起到养血安神,滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。
”
食材明细
主料
糯米
100克
辅料
红枣
15枚
百合
30克
枸杞
适量
美食特点
原味
口味
煮
工艺
一小时
耗时
普通
难度
营养早餐-红枣枸杞粥的做法步骤
1
先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。
2
先把红枣洗净,浸泡一会儿。
3
糯米、百合淘洗干净。
4
锅里放水,放入糯米、百合、红枣。
5
大火烧开。
6
小火煮30分钟。
7
放入枸杞再煮5分钟即可。
8
盛入碗中,即可享用。
菜谱标签:
主食
家常菜
孕妇
滋阴
早餐
夏季食谱
冬季食谱
滋阴
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