菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 凉拌马齿苋

凉拌马齿苋

收录时间：2022-08-04 05:12:28 热度：7150℃

凉拌马齿苋的做法

1张图片

“ 马齿苋我们叫马死汉（音）一种野菜，有降血糖的作用，糖尿病人可以多吃！ ”

食材明细

主料

马齿苋 500克

辅料

胡辣椒面 适量
姜少许
蒜少许
花椒油 少许
香油少许
盐适量
味精适量
葱适量

美食特点

中辣口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

凉拌马齿苋的做法步骤

1
把马齿苋剪成小段洗好
2
把葱,姜，蒜切碎，糊辣椒面备好
3
把马齿苋放进以经开的的水里烫一分钟
4
捞起用凉开水冲一下，控干水份！
5
放在盆里，把姜,葱,蒜,糊辣椒和其他调料放进去拌均就好了
6
成品出来了！放糊辣椒面拌起吃了很开胃的！跟据个人口味调节！

制作小窍门

这道菜很适合糖尿病人吃！

本次制作《凉拌马齿苋》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：凉菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香食尚五一，做个幸福的吃货效果超棒的“换血食物”，开启身体年轻的秘密超下饭的豆豉美味美食界的“盐”值担当当鲜花遇上美食，便胜却人间无数走近生食，品味食物最原始的味道寒食清明节愚人节，那些“欺骗”我们的美食倒春寒！感冒时的治愈系美食

推荐菜谱

抗衰老汤圆消暑解渴菜腊八果汁西北菜月饼益智补脑蛋糕炒饭法国菜春季食谱处暑江浙小吃端午节晚餐抗皱