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翠绿西兰花
翠绿西兰花
小宝娭毑de厨房
收录时间:2021-11-21 01:14:13 热度:9805℃
1张图片
“
绿色蔬菜最怕的就是做出来软黄,给人不新鲜的感觉!这个翠绿西兰花保留了鲜绿色泽和脆爽口感,满足一家人营养的需要
”
食材明细
主料
西兰花
200克
洋葱
1/2
红辣椒
1个
辅料
清水
1000ml
植物油
2勺
糖
1茶匙
盐
1茶匙
美食特点
清淡
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
翠绿西兰花的做法步骤
1
西兰花摘朵洗净
2
炒锅入清水,煮开
3
煮开后下一勺植物油
4
放入西兰花,待水再开
5
再煮开水后捞出西兰花
6
准备入炒锅翻炒
7
锅里放油,下洋葱爆香
8
下西兰花翻炒,下红辣椒
9
然后加糖炒匀
10
然后加盐,炒匀即可
11
OK啦
本次制作《翠绿西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
产妇
朋友聚餐
午餐
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