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微波炉南瓜

收录时间：2024-01-30 11:23:29 热度：9501℃

微波炉南瓜的做法

1张图片

“ 南瓜营养丰富，是一道减脂瘦身的佳肴喔！这道菜做起来简单便捷，完全不需要什么烹饪技巧喔！ ”

食材明细

主料

南瓜 0.5个

辅料

酱油适量
盐适量
葱适量

美食特点

咸甜口味
烤工艺
十分钟耗时
简单难度

微波炉南瓜的做法步骤

1
南瓜去皮切块，整齐摆在盘中。
2
盛半碗水加适量盐搅拌至溶解，再加一勺酱油(也可以不加)搅匀，淋入南瓜中，腌制十分钟(时间自己把握，如果想快一点的话也可以选不腌，腌制后味道会好一点啦)。腌制后，倒掉盘子里一些水，盘子里剩一些水能铺满盘底就行啦。
3
葱切花，洒在南瓜上。用保鲜袋装好放入微波炉，中高火加热五至十分钟不等(依个人喜好哈，喜欢软一点口味的可以加热久一点)。完成！

制作小窍门

放入微波炉的盘子底部最好用水润湿一下，加热后的南瓜才不会太干。

本次制作《微波炉南瓜》所使用的厨具：微波炉

菜谱标签：热菜

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