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玉米南瓜汁

收录时间：2023-01-07 08:12:17 热度：955℃

玉米南瓜汁的做法

2张图片

“ 玉米是常见的粗粮，含有多种维生素和营养物质，南瓜有降低血压和血糖的功效，玉米南瓜汁即健康又营养。 ”

食材明细

主料

甜玉米 1根
南瓜 1块
纯牛奶 适量

辅料

细砂糖 适量

美食特点

甜味口味
榨工艺
廿分钟耗时
简单难度

玉米南瓜汁的做法步骤

1
玉米剥好，南瓜切小丁。
2
将玉米粒和南瓜丁放入锅中，加入少许清水，大火煮开，转中火加盖煮8分钟左右。
3
将煮熟的玉米和南瓜倒入搅拌杯中。
4
加入纯牛奶和细砂糖，搅打细腻。
5
可以过滤一下口感更好。
6
秋意渐浓，早餐来一杯暖暖的玉米南瓜汁，心里也暖暖哒。
7
营养又健康。
8
做法简单。
9
成品图。

本次制作《玉米南瓜汁》所使用的厨具：搅拌机、煮锅

菜谱标签：饮品家常菜儿童下午茶冬季食谱

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