“ 西兰花这种蔬菜是我小时候压根没见过的，所以更别提吃了，长大自己做饭之后才发现还有这么好看可爱的蔬菜呢！西兰花营养丰富，还有抗癌防癌的功效，可以增强机体免疫力，还是减肥佳品，所以多吃一些有益健康呀！ ”

主料

• 西兰花 350g

辅料

• 葱 5g
• 姜 3g
• 蒜 10g
• 盐 4g
• 九三玉米胚芽油 25ml