菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤

[春季养生汤]---石斛鲫鱼汤

小楼一夜听春雨

收录时间：2021-11-17 20:01:10 热度：860℃

[春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法

1张图片

“ 常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。 ”

食材明细

主料

野生鲫鱼 5条
蒜苗 1棵

辅料

生姜 3片
石斛 10克
红枣 5颗

配料

盐适量

美食特点

清淡口味
炖工艺
三刻钟耗时
普通难度

[春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤

1
锅烧热，放姜片入擦匀锅。防止鱼粘锅（砂锅在同时烧开水）
2
放入鲫鱼两面稍煎。
3
放入砂锅内烧开的水入大火再烧开。
4
转入砂锅内，放入各种调料。大火烧开5分钟，转小火30分钟。
5
熬到时间汤奶白即可关火。

菜谱标签：汤类家常菜老人滋阴秋季食谱冬季食谱宴客菜午餐滋阴

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

懒人食谱，饭菜一锅焖！炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！披萨王国春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上萌宠青蛙的美食之旅又是一年腊八时冬季进补多吃鱼！坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴

推荐菜谱

大寒焗饭养生菜白露丰胸老人北京菜咖啡云贵小吃糖水流感妇女节润肺止咳意大利菜元旦秋分汤羹汤类