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						这道菜背后的故事~:鸡蛋和西红柿在一起是绝配,我就不多说了,和花蛤在一起做,蛋羹更加美味,花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。 含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品。						” 
					
				
								
					
食材明细
				
				
								
								
								
					
美食特点
				
				
				
					
番茄花蛤蒸蛋的做法步骤
				
				
					
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							6 水和蛋充分打匀后,过筛,鸡蛋:水=1:1.5(建议,开始,水放到1.4为好) 
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							9 上面盖上东西或保鲜膜,及盖子,中小火,10分钟左右 
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制作小窍门
				
				
				丝巾温馨提示:我在菜谱里发过,滑嫩鸡蛋羹,大家的问题较多,建议,蛋和水的比例,如果没把握,水就放得少一些,以免,水蛋分离。还有,蒸蛋羹里面如果放一些出水的东西(西红柿,菌类等),水就要酌情减少。				
												
					本次制作《番茄花蛤蒸蛋》所使用的厨具:蒸锅