“ 拌菜，简单快捷，清淡开胃，一直都是家中常做的小菜。
藕，含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、碳水化合物及钙铁等物质，
藕，可以生熟两吃：生吃可清热除烦，解渴止哎；熟吃可补脾养胃、补心益肾的功效。藕是夏秋季节好蔬菜。 ”

主料

• 藕 200克
• 西兰花 100克

辅料

• 蒜泥 适量
• 生抽 2茶匙
• 麻油 少许
• 精盐 适量
• 食用油 适量