菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 花菜炒海虾

花菜炒海虾

收录时间：2021-11-19 21:19:33 热度：3164℃

花菜炒海虾的做法

1张图片

“ 儿童宜常吃花菜，可增强抵抗力、促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。 ”

食材明细

主料

胡萝卜 50g
菜花 300g
虾 8只

辅料

油适量
葱适量
蒜适量
淀粉适量
盐适量

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

花菜炒海虾的做法步骤

1
虾处理干净备用。
2
菜花和胡萝卜洗净切片备用。
3
淀粉备用。
4
葱、蒜切片备用。
5
锅烧热后加入油。
6
加入葱花和蒜片爆香。
7
加入虾翻炒。
8
加入料酒翻炒。
9
加入少量水翻炒。
10
炒至变色。
11
加入胡萝卜片翻炒入味。
12
加入菜花翻炒。
13
加入少量水翻炒。
14
加入盐翻炒。
15
加入淀粉翻炒入味。
16
炖煮至菜花软烂。

制作小窍门

1、虾剪去头部眼睛以上部分，虾须和虾脚剪去。
2、凉锅热油。
3、加入湿淀粉翻炒更入味。

本次制作《花菜炒海虾》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

给平凡的主食加点料肉馅儿也可以如此任性酥到骨子里的美味恋上香港美食形态各异的面最过瘾的手撕菜，任意撕，太好吃夏日快手懒人餐，十分钟搞定！父爱如山，我生命中的老男孩我的理想是做一枚“闲”鸭蛋高颜值美味冰品，爽翻激情夏日欢乐儿童节，探寻天马行空的乐趣西瓜的洋气吃法，我的变幻超乎你想象浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA

推荐菜谱

大暑奶昔云贵小吃米疏肝理气祛斑润肠通便惊蛰润肤月饼法国菜护肝肉菜名菜元宵排毒养颜广东小吃傣菜