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“ 照镜子，细看自己眼睑下面，一直都有黑眼圈。以前以为是自己睡眠不好的缘故，现在天天几乎都是自然醒，那一抹黑还是若隐若现地呈现着。查资料，这个应该是属于肾虚的表现。黑色主肾，所以调整饮食，早上的米糊材料间隔来做。这款米糊，用到了三样黑色的东西，黑芝麻，黑豆，黑米。小沈一大早看见黑乎乎一碗，嚷到：这脏东西能喝吗？闺女，不尝试怎么会知道呢。味道确实不错，很香，小同学喝了一碗多。 ”