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简单健康--山药黑米杂粮粥

收录时间：2022-12-30 19:14:34 热度：8129℃

简单健康--山药黑米杂粮粥的做法

1张图片

“ 五谷杂粮粥，很简单快手。
山药和杂粮的搭配，增加健康指数。 ”

食材明细

主料

黑米适量
水适量
山药适量

辅料

枸杞适量
糯米适量

配料

糖适量

美食特点

清淡口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

简单健康--山药黑米杂粮粥的做法步骤

1
将黑米、糯米等杂粮在冷水里泡2小时
2
将山药去皮，切块
3
将水用大火烧开，然后转成小火，熬30分钟。

制作小窍门

1、糯米可以增加粥的稠度
2、熬时隔几分钟搅拌一下，以免糊锅

本次制作《简单健康--山药黑米杂粮粥》所使用的厨具：电饭煲、电压力锅、煮锅

菜谱标签：粥

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