情一诺的菜谱_想做菜网

情一诺的菜谱

共454个菜谱

蜜汁凉瓜

2021-11-21 15:21:00

凉瓜，也叫苦瓜，味苦，可清暑解渴、降血压、降血脂，维生素C的含量很高。夏季多吃苦，有益身心，特别是爱长青春痘的年轻人，夏季属于多发期，适宜常吃。

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五豆养颜羹

2021-11-21 15:22:13

食粥之道，养生之道。粥之千变万化，为最好的补气补血之物，由南到北，熬粥有着不同的文化蕴涵。五豆粥，顾名思义，用的全是豆，坚持喝下去，身体会传达给你有多么舒适。五种食材搭配在一起，对五脏六腑都顾及到，寒热搭配、不凉不燥，泻，不伤脾胃；补，不增瘀滞，长期食用，养颜养生。

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粉妆莲藕

2021-11-21 15:23:49

“渗出污泥未染泥，白茎埋地没人知。生机红绿清澄里，不待风来香满池”，一首《咏荷》，道出了全身是宝的莲藕。藕微甜而脆，炒吃、凉拌、煮汤都很好吃，具有相当高的药用价值，莲藕分为红花藕、白花藕、麻花藕，红花藕瘦长，外皮看起来褐黄色且粗糙，水分少，不脆嫩；麻花藕粉红色，外表粗糙，含淀粉多；白花藕肥大，外表细

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海米冬瓜汤

2024-06-05 17:25:37

冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，孕妇到了中期后，都会出现水肿的状况，冬瓜是很好的消肿佳品，这款汤品中的海米，又是天然钙的较好来源，孕晚期的准妈妈可以多吃，既可以减弱孕期水肿，又可以给肚里的宝宝补钙。

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珍馐麻辣如意卷

2025-04-09 22:00:20

平时做菜做饭，一直很简单，少油低盐，尽量保持食材的本色与味道，品尝每一种食材带来的天然清香时，难免味道会有些寡淡。前几天购买了很火爆的珍妮珍馐桑巴热辣香肠，稍加制作，就是一盘很好的待客佳肴。这款香肠是纯猪肉制作的，属于鲜肉香肠，没有淀粉，需要冷冻储存，顺丰速递到手的时候，冰袋还没有融化，烹饪后肉汁味

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孜然狼牙土豆条

2023-12-06 10:02:28

土豆，是百吃不厌的食材，从酸辣土豆丝、到入味的炖菜，炒着吃、炖着吃、凉拌热烹都很受欢迎，偶尔换个造型，还是很有吸引力的。

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火龙果奶昔

2022-12-18 21:51:37

红心火龙果，味清甜而不腻，含有大量花青素，可增强血管弹性，增进皮肤的光滑度。

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薄荷青柠蜂蜜水

2024-05-24 18:18:31

青柠檬，是柠檬的一种，皮薄汁多，味道偏酸，清香味浓，具有止渴生津、祛暑清热的效果，入茶入菜，都相得益彰。

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趣味早餐【小螃蟹拼盘】

2021-11-21 15:48:00

有时，摆盘并不难，用随身可得的食材，做一个趣味早餐吧

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洛神菊花茶

2022-08-20 02:57:26

洛神花，又叫玫瑰茄，有着淡淡的香气，美丽别致，有“植物红宝石”的美誉。有抗氧化、美容养颜，保护心血管及肝脏等功效。

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