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情一诺
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情一诺的菜谱

共454个菜谱
  • 香米蔬菜粥

    2021-11-21 16:19:51

    蔬菜粥做起来非常的简单,可以加适量的盐做出淡淡的咸口的粥,也可以不加,今天熬粥用的是信任之美五常稻花香粥米,好成熟,很快就吃上了热乎乎的软糯粘稠的蔬菜粥。

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  • 二十四节气餐盘画——谷雨

    2021-11-21 16:27:41

    谷雨是二十四节气的第六个节气,也是春季里最后一个节气,源自古人“雨生百谷”之说。“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨节气来临也意味着寒潮天气基本结束,气温回升,有利于谷类农作物的生长。

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  • 二十四节气餐盘画——立夏

    2021-11-21 16:31:31

    立夏是农历二十四节气中的第7个节气,也是夏季里的第一个节气,孟夏时节,万物至此皆长大。在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始,这以后,温度会持续升高、雷雨增多,农作物也将进入茂盛时期。

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  • 二十四节气餐盘画小满

    2021-11-21 16:31:32

    小满是二十四节气之一,是夏季的第二个节气,小满的含义就是夏季农作物的籽粒开始灌浆饱满,但还尚未成熟,只是小满,还未大满。也有谚语称“小满不满,芒种不管”,这里的满也是形容雨水的盈缺,意指此时田里如果不蓄满水,就可能会造成田坎干裂,到芒种时也无法栽插水稻。

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  • 西兰花炒鱼豆腐

    2022-12-09 07:05:12

    西兰花,营养丰富,比白花菜的胡萝卜素含量要高一些,营养成分位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。

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  • 素烧茭白

    2021-11-21 16:31:37

    茭白肉质肥嫩,纤维少,蛋白质含量高,有特殊风味,是我国的特产蔬菜,是“江南三大名菜”之一。

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  • 苋菜炒饭

    2023-12-14 09:09:39

    苋菜的名字又很多:雁来红、老少年、老来少、三色苋、云香菜、云天菜等等,菜叶部分菜味很浓,入口干香,有润肠胃清热功效。

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  • 黑椒干锅虾

    2024-05-18 18:03:55

    虾,营养丰富肉质松软,易于消化,对于身体虚弱以及病后需要调养的人来说,是极好的食物,其中镁的含量非常高,镁对心脏活动具有重要的调节作用,常吃虾,可以很好的保护心血管系统。

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  • 二十四节气餐盘画——芒种

    2021-11-21 16:39:10

    芒种是二十四节气中的第九个节气,字面意思是“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”。芒种时节农作物开始生长,而百花开始凋残、零落,因此,民间还有送花神的祭祀仪式,送花神归位同时表达对花神的感激之情,盼望来年再次相会。

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  • 珍馐紫薯烧麦

    2021-11-21 16:42:42

    糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用,适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲不振等症。通常馅料中用到肉馅、糯米,加各种调料而成,对于刚刚学习做饭的人来说,会觉得很麻烦,口味也掌握不好,今天我做的紫薯烧麦,馅料中用香肠代替了猪肉馅,只是加了一些生抽和海鲜酱油调味,制作起来非常简单,味道也

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