昊昊小屋的菜谱

共157个菜谱

炸馍片

2022-11-12 05:14:43

焦焦酥酥的炸馍片，配上一碗粥，一碟小菜，爽

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蜂蜜柚子茶

2021-11-19 11:47:42

在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚子茶还具备美容的功效，因为啊，柚子中含有丰富的vc，比柠檬多三倍呢!!

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醋溜西葫芦

2022-09-20 05:01:54

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。西葫芦有很多种吃法，煎蛋、糊塌子、做饺子馅，清炒时最省事的一种，味道还好

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椒盐薯片

2023-01-06 21:02:02

一道人见人爱的小零食

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萝卜炖牛腩

2022-12-17 05:50:48

牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。萝卜炖牛腩，最适宜秋冬季节食用。

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酱烧扒皮鱼

2024-05-28 01:32:35

扒皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类，它的蛋白质含量特别高，每100克鱼肉就含1.92克的蛋白质，其他营养成分包括微量的脂肪、钙、磷、铁等。因为它的鱼肉比较淡，因此用豆豉、酱油、姜丝、蒜蓉焖煮最好吃。

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绿豆麦仁粥

2021-11-19 11:49:49

绿豆有解毒清心的作用。麦仁是一种常见的粗粮，经常吃，可以促进胃肠道的效果。麦仁的营养丰富，含有大量的食物纤维，帮助排除体内垃圾。

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洋葱木耳拌香菜

2022-12-21 00:17:37

常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对冠心病、动脉血管硬化、脑心血管病颇为有益，并有一定的抗癌作用。黑木耳中的胶质，还可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起清涤汤胃作用。黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。洋葱具有发散风寒

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干锅花菜

2022-07-23 03:12:43

花菜的食用部分粗纤维少，细嫩可口，营养价值高，每100g鲜食部分含抗坏血酸88毫克，含磷82毫克，此外还有分解亚销基胺的作用，是抗癌的作物之一。

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蒜蓉粉丝蒸娃娃菜

2022-12-28 18:02:20

蒜香味十足的蒸菜，还有助胃肠蠕动，促进排便，解燥利尿的作用。

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