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2022-12-09 04:14:33
1准备所需材料，黄豆提前泡8小时以上，燕麦冲洗一下。2将泡过的黄豆倒入豆浆机内。3加入洗过的燕麦。4加入适量的清水。5启动豆浆机。6浆打好的豆浆倒出过滤。7加入适量的冰糖拌匀至溶化。8待豆浆温热时倒入牛奶，搅拌均匀即可饮用。9成品小窍门燕麦中富含膳食纤维，脾胃功能较差的朋友少饮这款豆奶。功效：有降低
2024-01-23 09:58:51
1准备所需材料。2土豆去皮洗净，切成小块，上锅蒸熟。3洋葱切碎，加入少许盐腌制一下，让多余的水份去掉。马苏里拉奶酪切碎。4将一部分奶酪碎，洋葱碎、罗勒叶一起放碗内。5加入适量盐拌匀。6再倒入蒸熟的土豆拌匀，放入烤碗内。7表面铺上一层马苏里拉奶酪，送入预热180度的烤箱内，烤10-15分钟，表面微黄即
2023-01-08 06:33:33
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
2021-11-19 07:29:35
核桃含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成份皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养细胞，增强脑功能。核桃含有大量的维生素E，经常食用有润肌肤、乌发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富有弹性。
2024-04-09 23:29:36
1准备所需材料。2奶油奶酪放深盘内，加入牛奶、20克细砂糖和几滴柠檬汁。3用打蛋器打至顺滑无颗粒。4倒入溶化的黄油打搅均匀。5分三次加入3个蛋黄，打搅至顺滑。6低筋面粉和玉米淀粉混合均匀，筛入拌好的奶糊中。7顺时针打搅至顺滑备用。8蛋白滴入少许柠檬汁，用打蛋器打起大泡，分三次加入30克细砂糖。9打至
2022-11-12 08:06:26
同事给了一把毛豆，因为早上刚下了大雨，毛豆沾满了泥沙。豆子不是很饱满，用来做盐水毛豆了。毛豆还是很值得称道的绿色安全食品。本来豆类作物的病虫害就比较少，再加上毛豆披着一层毛茸茸的“盔甲”，更能有效抵御病虫害，因此毛豆在生产过程中不用或者很少用农药。
2022-08-31 20:41:13
1准备所需材料。（将20克细砂糖、牛奶、玉米油放在一个深盘里）2将蛋黄与蛋白分开，蛋白放入无油无水的深盘内，滴几滴柠檬汁蛋白里，分三次加入40克细砂糖，打至硬性发泡，提起打蛋器程直三角就行。3蛋黄加入装牛奶的盘里，打至顺滑。4低筋面粉和可可粉混合，筛入蛋黄糊里。5搅拌至顺滑无颗粒。6将打发的蛋白分三
2022-10-03 09:32:27
1准备所需材料。2将白茄子洗净切成丝条，用清水泡5分钟。3将泡过的白茄子装盘上锅大火蒸10分钟。4取出蒸好的茄子，倒丢盘内的汁。5青、红椒切成小碎沫。6锅内倒食用油烧热。7将热油淋在蒸好的茄子上。8锅内留少许热油，放入青、红椒过下热油，捞起铺在茄子。9最后淋上适量的酱油即可。10成品
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