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紫韵千千
紫韵千千
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紫韵千千的菜谱

共228个菜谱
  • 芝士法片

    2021-11-19 10:30:07

    1准备所需材料。2将法棍去掉两边切成片。3将花生酱抹在法片上。4芝士片切成四片。5然后将芝士片放在抹了花生酱的法片上。6小葱切成葱花铺在盘里。7将葱花放微波炉里微波1分钟即可。8法片放入预热烤箱200度中层烤10分钟左右,撒上干葱即可。9成品

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  • 姜汁豆角

    2022-11-20 11:32:29

    每到夏天不是吃瓜就是吃豆角,一个星期回乡下一次带回足够下星期的瓜菜,有很多时候太多也吃不完,就送给同事或者邻居。剩下的就瞎弄着吃吧,总比外面卖的瓜菜好。

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  • 鲜灵芝煲鸡汤

    2023-01-06 08:12:49

    灵芝别名:灵芝草、仙草、瑞草,也叫长生草、灵草、还魂草。 灵芝有预防和治疗疾病以及强身健体的作用,是由于灵芝中各个成分在机体内协同起作用,日食灵芝3克-5克,一月后就有明显的效果,灵芝不仅是药,而且是一种人类最理想的绿色保健食品。灵芝所含的胺基酸中,囊括了全部人体必须的胺基酸,长期服用灵芝的人,

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  • 【营养豆浆】——绿豆豆浆

    2024-05-29 22:45:23

    绿豆是夏天清热防暑的最佳饮品。绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。  绿豆能解毒,绿豆汤最适宜夏天饮用,由于夏天属梅雨季节,暑湿比较大,而绿豆有解湿热气功效,因此比较干

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  • 灵芝孢子粉蒸蛋

    2023-03-01 09:56:37

    灵芝孢子粉针对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用;灵芝孢子粉属于药食两用食品,长期食用安全无副作用。《本草纲目》列为上品,适合所有人群,同时灵芝孢子粉还具有美容养颜的功效,对于中年女性来讲,是延缓衰老的食用佳品。灵子孢子粉的作用 :1、增强重要器官系统的功能,如强心、

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  • 盐焗鹌鹑蛋

    2024-06-28 22:58:54

    1准备所需材料。(鹌鹑蛋清洗干净)2粗盐放锅内开小火炒热。3将一半炒热的粗盐盛出。4然后铺上鹌鹑蛋。5再放上炒热的粗盐,盖上锅盖小火焗至鹌鹑蛋熟。6成品小窍门粗盐可以重复使用,一定要用小火焗,大火焗会爆蛋和糊。我做的份量有点多,如果人少吃的话可减少份量,500克鹌鹑蛋可放1000克的盐。盐别放太少,

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  • 西多士

    2024-05-31 17:09:35

    西多士是香港茶餐厅最常见的小吃之一,简称“西多”,据说该甜品是由法国传入的,故西多士亦叫“法兰西多士(French Toast)”。 又称法国吐司,港人则称为西多士。它原本是大酒店的下午茶食品,后来被平民化,成为港式茶餐厅常见的小吃。把厚切的多士蘸满蛋汁,部分茶餐厅会在面包中间涂上一层花生酱或咖央酱

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  • 自制酸奶

    2024-05-30 22:20:40

    自己做的酸奶不用担心粘稠剂防腐剂等问题,吃起来口感也很清爽,又很放心。酸奶通常情况下,保存期限为7天,但做好在三天内可以食用完,因为这段时间内酸奶中菌的活性最高,过了这个时间,可能会有一些菌失活,效果不是很好。过了这个期限人体就吸收不到酸奶的营养,只能吸收牛奶的营养价值了。

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  • 【营养靓汤】——茶树菇煲鸡

    2021-11-19 10:32:47

    茶树菇又名茶薪菇,柱壮田头菇,杨树菇,柳松菇。是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无害的高档珍稀食用菌。青睐茶树菇味道独具一格,鲜食脆嫩爽口,盖肥柄嫩,味道鲜美。 茶树菇能提供蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿质元素及其他物质。据国家食品质量检验中心测定,每100克干品中含蛋白质14.2克,远高于肉类

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  • 糯米紫菜卷

    2024-04-26 15:08:17

    糯米卷的糯米中含有丰富的蛋白质和维生素等,常食糯米能暖胃温脾,同时还能治疗盗汗,尿多等症状。

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