bluebutterfly的菜谱

共70个菜谱

自制酸奶

2025-03-26 09:58:21

酸奶是最好的补钙又补益生菌的奶制品，自己做减少添加剂，而且是常温的，对脾胃虚寒的人最好。酸奶的做法有三种，一种是用纯米酒汁加牛奶隔温水静置而成，一种是用一小瓶酸奶加牛奶放电饭煲开启酸奶模式而成，还有一种就是用牛奶加酸奶菌粉开启酸奶模式而成。

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韭菜炒豆芽

2025-03-23 21:54:48

春天是生发的季节，适合多吃生发的食材，韭菜和芽类菜都是生发之物，绿豆芽因为嫩滑多汁是我家餐桌常客。今天做的醋溜韭菜豆芽，爽滑下饭，很是美味。

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酸奶机制酸奶

2025-03-21 11:00:38

脾胃寒凉的我，要想获得益生菌，只能自制酸奶了，每天一杯，温温的酸奶很好吃。

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菠萝派

2025-03-21 10:53:37

菠萝旺季，怎么能没有菠萝派？蛋挞皮儿做个简易版的菠萝派，酸甜酥脆，治愈系。

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煎菠萝块

2025-03-21 10:52:55

冬天就想吃的煎菠萝，这个季节实现自由了。菠萝的生长组织里，人吃起来有种针刺感，经过盐水泡后针刺感就减轻了，而煎或烤过的菠萝块不但没有针刺感，连酸味都减少了，可谓是纯甜无酸，最是开胃。

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白豆角炒茄子

2024-06-25 10:52:32

现在的青豆角没有以前好吃，硬梆梆的，我一直喜欢吃这种白豆角，豆角是利脾胃的，茄子是利湿的，两者搭配适合春夏湿气重的季节。

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回锅牛肉

2025-02-05 20:07:25

牛肉补脾利气，加点配菜炒，适合祛湿的雨季。

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酸辣藕带

2024-06-23 14:08:03

湖北是鱼米之乡，长在湖里的水生植物就有五六种，而其中藕就有两种，现在正是藕带上市的季节，炒个酸辣藕带，清热解暑，酸辣开味。

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红辣椒炒空心菜梗

2024-06-25 02:33:17

夏天，阳光明媚，各类蔬菜茂盛生长，我最爱吃空心菜梗，加少许猪油炒，鲜甜脆嫩，祛湿健脾，堪称米饭伴侣。

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紫苏桃子姜

2024-06-24 20:48:44

夏天各种蔬菜生长茂盛，紫苏是提阳菜，姜是驱寒的，再加上酸酸的李子用冰糖腌一下，每天吃几片，祛湿驱寒，而且夏季的嫩姜吃了不上火。

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