丽彩（五谷杂粮）的菜谱

共190个菜谱

蔬菜鸡蛋疙瘩汤

2025-06-11 03:56:07

天气转凉，晨起喝碗热气腾腾的疙瘩汤，暖暖胃。

热度：5982℃
蔬菜鸡蛋饼

2025-04-14 07:21:15

早餐一定要多吃一些“蛋白质”的食物，这道蔬菜鸡蛋饼养颜又营养的，高蛋白高营养，好吃又解馋，不妨早上多吃一些。

热度：2287℃
香酥玉米粒

2025-04-05 20:55:54

玉米粒家常如此做，香甜酥脆，简单方便

热度：7001℃
皮蛋瘦肉粥

2025-04-15 09:53:04

天一冷，早晨煮一锅皮蛋瘦肉粥，鲜香又暖胃。

热度：295℃
六寸戚风蛋糕

2025-05-10 09:16:24

1食材备用。2牛奶，食用油称重。3搅拌成乳化状态。4加入蛋黄和18克白糖搅拌均匀。5低筋面粉称重。6过筛。7用硅胶勺按压至无干粉状态。8蛋白里边滴几滴柠檬汁。9分三次加入35克白糖，打发至提起有尖尖角。10取一份蛋白霜放入蛋黄糊糊中翻拌均匀。11再倒回蛋白霜中翻拌。12快速翻拌均匀，之后倒入模具中，

热度：6910℃
鲜炸菌菇

2025-06-11 01:07:37

虽然蘑菇不属于肉类；但是经过鸡蛋面糊的包裹、再放入油锅里一炸，做出来香酥爽口，味道比吃肉还要好吃，关键是还可以做成各种口味的。椒盐的，麻辣的，五香的，应有尽有，真的是超好吃的。

热度：3303℃
香辣萝卜缨

2024-06-25 13:18:16

萝卜缨性味甘、平，能消食理气，化痰止咳。萝卜缨中含有大量的膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，促进有毒物质排出体外，预防便秘的发生。萝卜缨中含有丰富的维生素c及大量的水分，能够润肤养颜，增强机体免疫力，预防疾病。萝卜缨中含有较高的钼，能够预防近视、老花眼、白内障的发生。

热度：1170℃
香辣梭子蟹

2024-06-22 12:05:28

1食材备用。2配料改刀。3梭子蟹处理干净。4锅里倒入适量的油，蟹块切口用生粉裹一下。5放入锅里炸几分钟。6另外起锅，倒入少量的食用油烧热，把姜，蒜，辣椒爆香。7再放入蟹块。8倒入半瓶啤酒。9适量的盐，蚝油，生抽焖煮。10收汁后放入葱段翻拌几下。11就可以出锅。

热度：9032℃
冬瓜烧肉

2024-06-22 12:05:08

1肥肉切片煸出猪油。2再利用煸炒出来的油炒瘦肉和葱白，姜丝，大蒜。3变色以后加入少量的老抽，料酒焖煮一会儿。4再放入冬瓜。5还有一碗水，盖上锅盖焖煮。6汤汁剩不多的时候调味。7一道冬瓜烧肉就完成。

热度：6125℃
黑芝麻馅彩色汤圆

2025-05-28 13:20:43

软糯香甜的黑芝麻馅，可可爱爱的彩色汤圆。

热度：3603℃