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2021-11-23 11:06:12
1食材准备。2稼祺藜麦浸泡2个小时；第二步：第三步：第四步：第五步。3山药、猪肉切块、小葱切末。4将山药块、肉块、葱末和鸡蛋依次加入破壁机打成肉糊。5将肉糊倒入碗中，加入泡好的藜麦和盐搅拌均匀。6将肉糊平铺在盘中，大火上锅蒸20分钟。7将蒸好的肉糊切喜欢的形状，摆盘！
2024-05-20 20:27:52
1食材准备。2三色藜麦下锅，中火煮20分钟，捞出备用。3锅热倒入牛奶和白砂糖。4待白砂糖融化，加入藜麦。5加入玉米淀粉搅拌均匀，加热至浓稠。6模具底撒上适量椰蓉。7降加热好的混合液倒入模具。8冷藏凝固三个小时后，脱模。9切成小块摆盘。10好吃的小甜品做好咯。
2021-11-23 11:12:38
1食材准备。2黄瓜与胡萝卜切丁准备。3稼祺藜麦开水下锅，中火煮15分钟开水捞出备用。4打一个鸡蛋，蛋清和蛋黄分离。5蛋清碗中加入黄瓜丁、胡萝卜丁和熟藜麦搅拌均匀。6模具底部刷油。7模具底部铺一层油纸。8混合液倒入模具中,上蒸锅中火蒸5分钟。9趁蛋清稍凝固，将蛋黄倒入模具，继续蒸10分钟。10藜麦鸡蛋
2021-11-23 11:14:39
1食材准备。2西兰花焯水，捞出备用。3藜麦中火煮15分钟，捞出备用。4鸡胸肉切块备用。5西兰花、鸡胸肉、胡萝卜打成馅儿。6加入鸡蛋清和淀粉搅打上劲儿。7捏出丸子，在表面粘上藜麦米。8入蒸锅，中火20分钟。9出锅装盘。小窍门西蓝花焯水可以适当放点盐。
2024-04-29 16:31:42
1食材准备。2葱姜切丝泡水。3猪肉虾仁剁肉泥。4加入适量淀粉。5加入泡好的葱姜水；搅拌均匀。6用手捏成肉球。7将捏好的肉球裹上生藜麦。8放入蒸锅，中火蒸20分钟。
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