2024-04-12 14:35:01
黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。简单美味,健康营养,老少皆宜,开胃爽口快手菜。
2024-03-02 13:32:17
1土豆洗净,削皮,切丝。2淖一下捞出,过凉水再捞出,沥干水分。3五香豆腐备用。4切长条状。5炸好的花生米、葱和蒜一起切碎。6放入碗中。7加少许盐、醋、生抽、蚝油和鸡精,浇上热油。8拌匀,如图所示。9土豆丝和五香豆腐条放入盆中。10倒入酱料。11拌匀即可。12装盘即食。13开胃爽口。