琪_feXjZ8E2的菜谱

共2942个菜谱

蒜香蚝油生菜

2024-05-28 16:07:04

1生菜泡洗干净，备蒜末忘了拍照。2锅中水烧开，放少许油，盐。3水必须大沸腾时才放入生菜烫一分钟左右。4如图，色泽翠绿。5捞出来沥水装盘，放少许胡萝卜丝点缀下。6另起锅，放油下蒜末炒香。7加入蚝油，生粉水中小火煮开。8如图所示，酱汁就好了。9将酱汁淋在生菜表面即可。10成品图。

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香芹洋葱炒羊肉

2024-05-28 16:07:04

1准备:羊肉后腿肉。2香芹，洋葱。3羊肉切薄片放腌料抓匀。4然后放入生粉再次抓匀。5最后放少许花生油拌匀锁住水分，腌制一会儿。6洋葱，香芹，改刀切好备用，切点嫩姜丝。7热锅放凉，下洋葱香芹翻炒一会儿，调点点盐，有点底味。8炒至断生即可盛出。9另起锅放油，下姜丝炒一下下。10放入腌制好的羊肉大火翻炒。

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香芹炒鱼片

2024-05-28 16:07:04

今天选择的是脆肉罗非鱼片，口感非常爽口Q弹。

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玉米虫草花煲乌鸡汤

2024-05-28 16:06:23

1.增强免疫力：虫草花乌鸡汤是滋补的营养品，性质平和、不寒不燥，含有丰富蛋白质，可增强免疫力，提高人体抗病毒的能力，鸡汤当中含有丰富的蛋白质以及其营养物质，和虫草花汤中的蛋白质有双倍作用。2.补气养血：虫草花乌鸡汤能够补气养血，对于女性朋友在月子期间或有亏气亏血的情况，可以通过吃虫草花乌鸡汤进补，而

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香浓花生豆浆

2024-05-28 16:06:25

功效与作用预防心血管病、预防糖尿病花生豆浆就是将黄豆、花生浸泡6-16小时以后研磨而成的豆浆，其是一种营养价值比较丰富的饮品。花生豆浆具有预防心血管疾病、减肥、预防糖尿病的功效。1、预防心脑血管疾病：花生豆浆富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，能起到保护心脏的作用。而且花生豆浆所含脂肪大部分为不饱和脂肪

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牛肉炒空心菜

2024-04-25 11:47:25

简单快手的家常小炒，荤素搭配，营养均衡！

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肉丝炒笋丝

2024-04-23 14:04:02

1准备:笋丝已焯过水。2肉丝放酱油，胡椒粉，糖，生粉，花生油抓匀腌制15分钟。3备点蒜末。4热锅放油下蒜末炒香。5放入肉丝翻炒一会儿。6炒至肉丝稍微有点焦香。7将笋丝放入，大火翻炒均匀。8调少许酱油继续翻炒一分钟即可关火。9成品图。10成品图。

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芫荽鲫鱼汤

2024-04-22 13:03:43

芫荽即香菜，快手，美味营养汤品。

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煎焗鱼腩

2024-04-22 11:31:34

很香很美味的鱼腩。

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红烧羊肉

2024-04-22 10:48:35

入秋了，买了一只羊腿，今天来份红烧羊肉。

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