琪_feXjZ8E2的菜谱

共2942个菜谱

手抓饼之紫薯芝士酥

2024-05-27 12:46:55

不用揉面轻松就能吃上美味小点心。

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蚝油小白菜

2021-11-22 23:48:07

美味小炒，家常做法，快手不用十分鐘上桌。

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凉瓜炒土鸡蛋

2024-05-27 22:47:23

凉瓜炒蛋是降火的一种粤菜，夏天常吃，凉瓜又名苦瓜，苦瓜含有草酸，因而在用来做菜时，应将其放入淡盐水中浸泡片刻，以去除其中的草酸。原因在于，草酸与鸡蛋中的钙结合后，易产生人体难于吸收的草酸钙。

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乌鸡炖花旗参杞子汤

2022-12-08 06:06:13

花旗参乌鸡汤的好处是可以清热解毒、滋阴温补、补血补肾、美容养颜，适当食用后能够增强机体的免疫力。

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黑豆黑芝麻豆浆

2022-11-28 23:35:17

第一点预防动脉硬化：黑米中的黄铜类化合物是白米的5倍之多，能维持血管正常渗透压。第二点有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。第三点有健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。

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卤五香鹌鹑蛋

2023-12-16 15:39:57

鹌鹑蛋味甘，性平，具有补气益血、治风湿、强筋骨、强身健脑、丰肌润肤的功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补的作用。鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著，因此鹌鹑蛋经常食用，用于女性的养颜、调补、美肤。也可以用于病人的神经衰

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瑶柱粥

2021-11-22 23:49:47

瑶柱它含有多种人体必需的营养，含有大量丰富多样的氨基酸和各种各样的矿物质。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱还含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。与白粥结合很鲜美。

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紫薯馒头

2021-11-22 23:49:49

白面加了紫薯也算粗粮，适量吃点粗粮健康又养生。

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自制酸奶

2021-11-22 23:52:27

自制酸奶的好处太多了！第一，干净，吃着放心。第二，省钱，用买一杯酸奶的钱就能做出至少1L的量。感觉特别值，而且自制酸奶吃起来要比市面上售的酸奶味道清爽，不用担心粘稠剂那些东西，还可以根据自己口味调整，略酸的话加糖等等，用酸奶机做出一盆来，可以吃个两三天呢！营养价值也能得到保证。

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酸奶水果捞

2022-12-09 20:15:05

低脂，营養，自制酸奶与喜歡的水果组合，完美。

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