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2021-11-22 21:07:34
1准备好牛腩。2清洗干净，切成大块。3凉水上锅，加姜片和少许白酒，焯水3分钟。4过凉水，清洗干净浮沫。5放入电高压锅内，加八角、桂皮、姜块、料酒和少许水焖20分钟至熟。6捞出牛腩，留汤汁待用，准备好莲藕，去掉外皮，清洗干净。7切成滚刀块。8起锅，加入牛肉汤，大火煮开，下入藕块，小火煮熟。9捞出待用。
2021-11-22 21:07:37
西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养丰富。但是自己经常在家把西米煮烂，颗粒粘连在一起，很是影响食欲。其实煮西米也是有窍门的，一起来学学吧，保证成功率极高哦
2021-11-22 21:07:48
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
2021-11-22 21:07:52
1准备好西米，用凉水冲洗干净。2起锅烧水，水开后，倒入西米，大火煮开。3转小火煮15分钟，盖上锅盖焖15分钟。4过凉水清洗干净粘液。5再次起锅烧开水。6再次倒入西米煮10分钟。7关火后，焖15分钟，捞出西米。8倒入杯子中待用。9起锅，小火，茶叶和糖煸炒。10翻炒均匀。11煸出焦糖色。12快速倒入牛奶
2021-11-22 21:07:53
1准备好食材。2豆腐切成三角块、油渣剁成末、大蒜切成段、红辣椒切成末。3起锅烧油，加少许盐。4油七成热时，下入豆腐煎香。5一面定型后，翻面。6豆腐铲至一边，下入辣椒和大蒜翻炒断生。7加入油渣末翻炒均匀，加盐、鸡精、蚝油、生抽调味。8起锅装盘即可，超级下饭哦。
2024-04-06 00:02:43
1准备好食材。2鸡蛋磕入碗中，划散、杏鲍菇切成薄片、青椒斜切成片、干辣椒切成小圈、大蒜切成段。3起锅烧油。4油七成热时，下入鸡蛋液快速翻炒。5鸡蛋翻炒均匀。6用碗盛出待用。7锅中留油，下入辣椒和大蒜翻炒断生。8下入杏鲍菇。9翻炒断生至杏鲍菇炒软，加盐、鸡精、蚝油调味。10下入鸡蛋翻拌均匀。11起锅装
2024-04-25 07:36:27
豆腐花也叫豆腐脑，豆花，是利用大豆蛋白制成的高级营养品。人体对其吸收率可达92—98%，豆腐脑除含蛋白质外，还可为人体生理活动提供多种维生素和矿物质。特别是以石膏或者内酯为凝固剂时，出品率高（出品率可达1即一份豆浆出一份豆腐脑），钙含量丰富，可满足人体对钙的需求，对预防软骨病及牙齿发育不良等疾病有一
2024-02-12 09:50:03
1羊肉凉水上锅，加姜片和少许白酒，焯水3分钟。2过凉水，清洗干净浮沫。3炒好水的羊肉转入电高压锅中，加桔子皮和茶叶（也要去掉羊肉的膻味），少许水压20分钟。4压好的羊肉用碗盛出待用。5准备好一勺火锅底料、干辣椒、青萝卜去皮，切成滚刀块、香菜切成小段。6起锅烧油。7小火，下入火锅底料煸出红油。8下入萝
2021-11-22 21:08:18
1葱用食用碱泡10分钟。2切成末，用少许油拌匀待用。3糯米加比平时煮饭稍少的水，放入电饭煲中蒸熟（蒸成稍硬的糯米饭）。4准备好其它的食材。5除香菜外，所有的食材都切成末。6起锅烧油。7油七成热时，下入香肠粒翻炒均匀，煸香。8下入辣椒、洋葱粒和胡萝卜粒翻炒断生。9加入糯米饭翻拌均匀。10加盐、鸡精、蚝
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