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2022-11-09 19:04:48
1准备上图食材，白玉菇，黑木耳，西红柿，鸡蛋，香葱。2泡发好的黑木耳和白玉菇倒入开水中煮熟，捞出沥干水分。3西红柿切滚刀块。4锅中油热倒入鸡蛋炒熟。5炒熟的鸡蛋盛出备用。6锅中油热放入姜蒜末爆香倒入西红柿。7西红柿炒出汁。8倒入黑木耳白玉菇。9放调料，酱油，蚝油，十三香，盐炒拌均匀。10倒入鸡蛋。1
2024-01-10 18:03:21
1准备上图食材，南瓜，普通面粉，酵母，白糖。2南瓜切片上锅蒸熟。3蒸熟的南瓜倒入碗中放入白糖。4趁热压成泥。5面粉中加入酵母粉搅拌均匀。6倒入南瓜泥搅拌成絮状。7揉成团盖上保鲜膜醒十分钟左右。8开始揉面，揉面手法像搓衣服样，来回用掌根推出去收回来，直到面团揉光滑即可。9揉成光滑的面团分成小份。10擀
2021-11-23 04:18:35
1将小鱼洗净晒至九成干。2准备姜蒜末，香菜和葱段备用。3锅中油热放入花椒爆香，下入小鱼煎至两面酥脆。4将小鱼扒到锅边，放入姜蒜末爆香。5放入所有调料。6炒均匀。7撒香葱和香菜就可以出锅啦！香酥很好吃哟！8成品图。
2021-11-23 04:18:48
1土豆切块，火腿切滚刀块。2锅中水开倒入土豆块煮五分钟，切记不要煮熟透了，那样在锅里煎时容易炒烂。3煮好的土豆出锅沥干水分。4锅中油热放入土豆，加盐翻炒均匀，中火慢慢煎至金黄色（油要稍微多放一点）。5煎至金黄色。6放入火腿肠。7放调料，十三香，孜然粉（调料可以根据自己的口味放）。8将调料炒拌均匀。9
2022-11-30 05:07:27
1泡好的黄豆。2倒入破壁机中加入1000毫升冷水。3选豆浆键，按启动25分钟后就可以啦！（每款破壁机的时间不一样根据自家的选择）。4如果加冰糖这样就可以加了（我是不加糖的，喜欢原味）。5打好后倒入大碗中。6撇去浮沫，倒入杯子就可以喝啦！无需过滤。7成品图。
2022-12-01 02:28:40
1准备上图食材，土豆 腊肉切片，红辣椒，小葱。2葱切段，红辣椒切末。3开小火放入腊肉片煸炒出油。4倒入土豆片。5炒至表面金黄有锅巴。6倒入葱白和辣椒末。7加入盐和调料。8炒至均匀即可。9撒上葱花就可以出锅啦！哇！好想呀！10成品图。
2024-05-26 03:57:03
1准备上图食材，高笋，红辣椒，香菜，姜蒜，高笋一定要选这种嫩的。2高笋和红辣椒切丝。3加入调料搅拌均匀。4倒入香油。5放入香菜段拌匀装盘即可。6成品图。
2021-11-23 04:29:10
千张也叫豆皮，豆片，百叶等。千张的营养价值及为丰富，适合大多数人群，而且做法及为丰富，可以用于炒菜，烩菜，炖菜，凉拌等。千张是用黄豆做成的，却没有黄豆的生涩。营养又健康，大人小孩都爱吃！
2021-11-23 04:32:47
莲藕营养丰富，它有很多的营养作用：助消化莲藕中的膳食纤维和微量元素含量丰富，它可以帮助体内排出毒素和废物，促进体内消化吸收，所以经常吃莲藕有助于消化功能的改善，莲藕可以养阴清热、润燥止咳，且莲藕中维生素C和维生素B含量丰富，经常吃可以抗衰老，滋润皮肤，可以清热祛斑，滋润皮肤到养颜作用。
2021-11-23 04:33:23
1准备上图食材，腊肉，平菇，姜蒜，红辣椒????️。2平菇洗净用手撕成条，可以撕大一点。3用开水烫五分钟左右。4捞出沥干水分备用。5锅中开小火将腊肉煸炒出油。6放入姜蒜，红辣椒炒香。7倒入平菇。8放入调料，十三香，豆瓣酱。9倒入酱油。10炒至均匀入味。11加入开水末过食材煮十分钟左右就可以了。12煮
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