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2021-11-22 08:53:25
我们当地人叫它“针娘鱼”。烧烤用的马步鱼就是这种鱼的鱼干。不过，我买的这个个头大，一条鱼差不多3两。我家娘亲最喜欢吃油炸的这个鱼，我本来计划做鱼饺子呢。老佛爷说还是炸了好吃，我就做了干炸的了。
2021-11-22 08:53:48
沙拉酱的热量很高，所以，瘦身的一所有的沙拉，都是不用沙拉酱的，用点芝麻盐，不到一克的芝麻盐，有点咸味和芝麻香，热量却是极低的。
2021-11-22 08:53:58
1豆腐切小块。2冷水下锅焯水。3海参，鲍鱼，瑶柱洗一下。4洗净。5改刀。6西兰花洗净，分小块。7西兰花梗切片，放豆腐锅里一起焯水。8金钩海米泡发。9豆腐锅刚冒泡，放瑶柱和海米。10微开锅。11放西兰花和鲍鱼片，开锅即可。12过冷水。13沥干水分备用。14热锅冷油，不到2克油。15放葱和海参爆香。16
2022-12-09 17:59:10
1取豆腐。2豆腐捏碎。3放鸡蛋。4放食盐和鸡精，用手抓匀。5放面粉，抓匀后摔打至上劲。6洗好的茼蒿叶子。7茼蒿叶切碎。8放茼蒿叶子碎，搅拌均匀。9用手团成丸子，再压成圆饼。10热锅冷油。11油热放豆腐饼，一面金黄翻面。12一定要金黄再翻面，要不就会翻碎了。13两面煎金黄色即可。14摆盘。15成品16
2024-02-11 01:55:06
1新鲜小黄花鱼。2去头，去鱼鳞，去内脏，洗净。3盆底撒食盐。4放上洗好的鱼，然后鱼身撒盐。5一层一层放好。6全部放完，撒盐。7腌制一夜。8浸泡半小时，洗净。9取一块豆腐。10切片摆盘。11咸鱼摆豆腐两边。12取剁椒。13抹在豆腐上。14入蒸锅。15盖锅盖，中火蒸20分钟。16蒸好的豆腐咸鱼，蒸汽导致
2024-05-15 23:46:58
1心里美萝卜洗净，去根去蒂。2切一块。3切约一毫米的厚度的片。4全部切完。5放碗里。6放苹果醋。7放食盐。8放白糖。9搅拌均匀。10摆盘。醋会使萝卜的颜色变的更红一些。11第二层开始摆。12全部摆完，中间做个花心。13自然光下的成品。14灯光下的成品。15灯光下的成品。
2021-11-22 08:56:21
1板栗洗净。2所有板栗剪个口子。3全部剪完的。4锅烧热水。5水开倒入板栗关火，放至水凉透。这一步是为了煮熟的板栗很容易去内在的皮。6捞出板栗放蒸锅里。7中火蒸30分钟。8成品。
2021-11-22 08:56:35
1牛奶煮开锅。2放一边晾到温热。3把奶皮扔掉，不瘦身的亲可以保留。4酸奶容器放白糖。5倒入温热的牛奶搅拌均匀。6放乳酸菌。7搅拌均匀。8盖盖子。9放酸奶机里。10通电发酵6～8小时。11做好的酸奶。12取出来。13取石榴。14装盘。15开动。
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