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2021-11-22 08:12:25
1取大米，淘洗干净。2洗好去瓤的南瓜。3切大块，放大米里。4大枣洗净。5放南瓜里。6倒入高压锅里，加清水。7盖盖子，启动白米粥档。8做好的粥。9成品。
2022-10-09 01:42:17
1掰几朵西兰花。2用刀从每一小朵的分杈部分切开，这样分开的小朵清爽，不会有碎末。3全部分完洗净。4锅烧热水。5下西兰花烫熟，开锅即可。6捞出装盘。7辣椒洗净，大蒜去皮洗净。8大蒜切末，放容器内，放亚麻籽油。9放食盐和鸡精。10放5克生抽。11放香醋，搅拌均匀。12切辣椒圈备用。13猪肉切片。14热锅
2021-11-22 08:12:32
1南瓜洗净切块，上锅蒸熟。2蒸熟的南瓜。3取40克南瓜泥。4加40克面粉，搅成絮状。5揉成面团，放一边醒发。6院子里的野葱，我原来种了一花盆，用花盆的时候，直接倒出来了，原来以为会干死呢，木想到还有部分生命力顽强的，又活下来了。7拔一把野葱。8洗净，剪去根须。9鸡蛋洗净磕碗里，打散。10热锅冷油。1
2021-11-22 08:13:13
1提前蒸好的螃蟹。2剪成小块。3剪好的螃蟹。4青红椒切圈，姜切片。5油辣椒备用。6热锅冷油，放食盐。7备好的干辣椒和麻椒。8放入热油里。9放入螃蟹翻炒。10翻炒的过程放生抽。11放姜和鲜辣椒。12翻炒2分钟左右。13汤汁快收干时。14放3克红油，翻炒均匀。15装盘。16成品。17开动，特好吃了，我决
2021-11-22 08:14:30
1野葱摘好。2洗干净。3一片胡萝卜。4切成末。5碗里放面粉。6放菜末。7放食盐。8加清水，搅拌。9搅拌均匀。10洗一个鸡蛋。11磕碗里。12搅拌均匀。13放小许猪油，搅拌均匀。14热锅冷油，晃匀，多余的倒掉。15倒入蛋液。16晃匀。17两面煎微黄即可。18切开，装盘。19成品。20成品。
2022-12-06 17:03:01
1蒸熟的南瓜。2取50克南瓜泥。3放十克面粉。4搅均匀。5鸡蛋洗净，打开，蛋白蛋黄分开。6蛋黄放南瓜糊里，加食盐，加清水搅拌均匀。7搅好的糊糊共103克，我计划是100克。8生菜洗净，取3个叶片。9鲜虾洗净，去壳。10虾去壳去头。11冷水下锅把虾仁焯熟。12虾仁切开。13放一点点食盐，搅拌均匀入味。
2021-11-22 08:14:43
这种蔬菜，都不知道学名是啥子。我可以确定，不是小白菜， 叶子比小白菜厚且光滑，茎干比小白菜细。也不是菜心或油菜，叶子颜色是绿中透白色，油菜或菜心叶子是绿色的，而且这个远比油菜叶子厚。做好了，我吃完的感觉是：口感软，跟菠菜差不多，但没有菠菜的涩感。茎干是实心的，菠菜是空心，而且没有筋。菜农说叫南方菠菜
2021-11-22 08:16:00
1取一杯大米。2淘洗干净，放压力锅里，加清水。3选白米粥。4煮好的白粥。5葱叶切圈，姜切丝。6水萝卜切半圆薄片。7新鲜的扇贝丁，洗干净。8锅烧热水。9放入扇贝丁，必须开锅后再放，这样的贝丁饱满。10煮2分钟，中间要翻搅。11倒出煮贝丁的水。12放白米粥，放姜丝和食盐。13放鸡精。14放胡椒粉。15搅
2021-11-22 08:16:14
1生菜两片，洗净。2根部跟葱、姜切一起。3叶子单独切，胡萝卜切丝。4蛤蜊洗净放锅里。5test。6放胡萝卜和姜丝。7烧开锅。8放食盐。9放米粥。10搅拌均匀。11周边微开锅，放生菜根部和葱。12搅拌均匀。13微开锅。14放叶子部分，搅拌均匀。15放鸡精。16开锅即可。17成品。18成品。19成品。
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