不做妖精好多年的菜谱

共4200个菜谱

韭菜炒鲜虾

2025-05-24 10:37:13

鲜虾不去壳，但是要去虾线和虾胃。这样处理后的鲜虾头，只有虾肉和虾黄。虾黄所含的虾青素有抗衰老的作用，可以养血固精，抗衰老。所以，我炒鲜虾的时候，都不扔掉虾头，而是处理干净，连带虾头一起炒，这样的虾青素就不会浪费掉了。

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茭瓜拌海参

2024-06-26 20:51:01

1取茭瓜和擦刀。2茭瓜外皮打丝。3锅烧开水，放茭瓜焯水。4变色即可。5捞出即可。6海参切条。7放一起。8撒食盐。9成品。小窍门茭瓜瓤切粗条，烫变色也可以吃哦。

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虾酱韭菜炒鸡蛋

2025-05-24 10:29:17

1韭菜洗净。2切段。3鸡蛋洗净。4热锅冷油。5油热放虾酱翻炒。6翻炒的过程放韭菜梗。7韭菜梗变色打入鸡蛋。8翻炒至鸡蛋大部分凝固。9放韭菜叶，翻炒至变色即可。10成品。

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蒸鲜虾

2025-05-24 10:25:05

这个烹饪方式只适合海虾哦，本身自带咸味，可以啥都不放，一样很鲜美。

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花生拌鸡肠草

2024-06-25 20:19:07

1鸡肠草摘洗干净。2锅烧开水。3放野菜焯水，开锅即可。4过冷水。5撰干水分备用。6花生冷油下锅。7炒熟。8放鸡肠草里。9大蒜处理干净。10切末。11蒜末放野菜里，把凉透的花生弄碎。12放食盐和鸡精。13放鸭梨醋。14拌匀。15成品。

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梅花肉花生碎炒苦菜

2024-06-25 14:44:25

1苦菜摘洗干净。2切碎。3花生捣碎。4切梅花肉。5切条。6热锅冷油，油热放食盐。7放花生碎。8花生碎炒熟放梅花肉。9把肉炒熟。10放苦菜翻炒。11炒至苦菜变色即可。12成品。

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白菜叶炒鲜虾

2024-06-25 12:16:06

1鲜虾处理赶紧，把白菜叶撕成块。2切葱姜，葱叶反复放。3热锅冷油。4油热放葱姜和鲜虾翻炒。5鲜虾外表变色放生抽翻炒。6炒均匀放白菜叶和食盐。7把白菜叶炒软。8放蒸虾的汤汁和葱叶。9炒均匀即可。10成品。

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黄瓜拌鹅蛋

2024-06-26 13:03:53

为了即将到来的夏天可以穿漂亮衣服，开始瘦身。

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茭瓜木耳拌鹅蛋

2024-06-26 01:36:27

1木耳泡发好，洗净，冷水下锅焯水，煮开锅捞出洗净。2茭瓜打丝。3另起锅烧水。4放茭瓜焯水。5煮开锅捞出沥干水分，摆盘。6煮熟的鹅蛋去皮。7分成小块。8茭瓜趁热放小鸡枞菌香覃拌匀即可。9成品。小窍门我的减脂瘦身餐。

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鲜虾苦菜小豆沫

2024-06-26 18:04:00

1苦菜洗净。2把苦菜切碎。3开水泡黄豆，泡好的黄豆冷水下锅煮熟。4放破壁机上。5打成粗颗粒。6梅花肉切丁。7切葱姜。8野生大虾处理干净。9剪成丁。10热锅冷油，油热放食盐。11放肉丁虾丁和葱姜翻炒。12翻炒的过程放生抽。13把肉丁炒熟。14放豆沫。15煮开锅3分钟。16放苦菜。17搅拌均匀。18煮开

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