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2025-02-08 14:59:30
小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质；小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。
2024-06-23 13:42:08
1面粉里加入酵母粉和糖。2加入适量的清水和成面团，放至一旁，发酵30~60分钟。3一勺芝麻酱，一勺酱油。4和匀。5发好的面放入案板。6和成光滑的面团。7擀成薄一点的大面皮。8倒入麻酱。9用刮刀刮平。10表面依次撒入五香粉、盐、面粉、芝麻。11两端面皮对内折。12再从中间对折。13切成小段。14两块叠
2024-06-23 13:42:48
1准备所有的食材，萝卜干用水泡淡咸味。2鸡蛋加少许盐调散。3青椒去籽。4用刀拍扁。5切碎。6萝卜干和蒜末也切碎，食材准备就绪。7起锅烧油，炒香蒜末。8倒入萝卜干。9炒至干香。10倒入青椒，炒至表面起酥皮。11倒入鸡蛋液。12定定型。13最后淋入酱油翻拌入味即可。14成品。
2025-02-07 15:06:19
1猪心、瘦肉。2青榄、石斛、麦冬、陈皮。3先把肉切块。4橄榄对半切开。5猪心瘦肉凉水入锅，放入两片姜，焯水五分钟。6捞出备用。7炖盅里放入汤料。8倒入猪心瘦肉，再加两片姜。9炖盅加入开水，倒入几滴花生油和适量的盐。10盖上盖，用电压力锅炖汤建煮至结束。11时间到，炖好的汤。12成品。生津润燥，润肺止
2024-06-23 13:48:47
1牛肉用盐、酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉、花生油，腌制入味。2小黄瓜。3去皮后切成四分。4内瓤带籽容易出水，影响口感，切去。5再斜刀切厚片。6农家菜椒，很脆带微微辣，口感特好。7菜椒切成块。8再切点姜丝，配菜准备就绪。9用酱油、蚝油、淀粉和小半碗水调一个芡汁。10起锅热油，倒入黄瓜翻炒。11黄瓜炒2分钟
2024-06-23 13:46:47
1土鸡半个。2鸡肉剁成块。3放入盐，酱油，蚝油，胡椒粉，淀粉调味。4搅拌均匀后放入花生油锁住水分，腌制入味半个小时。5金针菇干。6用清水泡发五分钟。7泡好的金针菇干，再切点姜丝。8准备一口砂锅，锅底喷入油，撒上姜丝。9垫入金针菇，放一旁备用。10起锅热油，倒入鸡肉。11两面煎至焦黄。12炒好的鸡肉铲
2025-02-07 15:02:27
1猪骨用盐和淀粉抓洗干净。2冬瓜。3冬瓜去皮，切厚块。4莲子、枸杞。5砂锅加入清水，放入猪骨和枸杞。6大火烧开，打去表面的浮沫。7转小火，盖盖煲30分钟。830分钟后，汤已煲至奶白色。9放入冬瓜，继续煲30分钟。10时间到，冬瓜已煲至软绵。11放入枸杞，加适量的盐调味即可。12成品。清热祛湿。
2025-02-07 15:01:00
1筒骨用盐和淀粉抓洗干净。2加入盐和料酒腌制一天，腌制好的筒骨颜色已变深3碗中放入蒜末和姜末，呛入热油。4加入酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉拌匀。5料汁倒入筒骨内。6继续腌制入味。7已经处理好的肥肠。8大肠凉水入锅，加入姜和料酒焯水五分钟。9捞出备用。10清水泡发好的金针菇。11挤干水分后放入盘底，放点菌
2025-02-07 15:00:31
1甜玉米。2剥出玉米粒。3只用了一半的玉米粒，加入500毫升的清水，破壁机打成汁。4打好的玉米汁倒入碗内。5加入面粉，酵母粉，糖，炼奶，食用碱。6搅成无颗粒状的面糊。7盖上保鲜膜，放入冰箱，低温发酵一晚。8第二天清晨，取出已经发酵好的面糊。9用勺子搅动排气。10取四孔平底不粘锅，锅烧热倒入食用油。1
2025-02-07 14:57:08
1太阳鱼，摊主已帮忙处理好，清洗干净后用盐腌入底味，烹饪前需洗去咸味。2配料：姜丝、蒜、葱、金不换。3起锅热油，鱼入锅煎。4煎至一面金黄后翻面。5放入姜蒜煎香。6倒入适量的清水，加入酱油、老抽、豆瓣酱、胡椒粉调味。7焖五六分钟后开盖。8放入葱和金不换增香，拌匀出锅。9成品。
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