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2022-11-23 19:34:33
新鲜黄花菜含有秋水仙碱，这种物质能刺激消化道，会出现恶心、呕吐、腹痛、等症状。因为秋水仙碱溶于水，所以食用前应先将鲜黄花菜用开水焯过，再用清水浸泡后，里面含有的秋水仙碱即可被分解。
2022-11-25 04:50:13
1面粉200g、鸡蛋2个、葱。2把葱切碎备用。3鸡蛋打成蛋液备用。4面粉中加水搅拌成稀面糊，加入葱碎、少许盐拌匀。5煎锅烧热，放少许油。6倒入适量面糊，摊成薄饼烙熟。7再倒入适量蛋液，摊匀。8在蛋液没有彻底凝固前，将其卷起。9卷完后的形状。10依次做完后，再放入锅里，烙制到两面焦黄，至熟透。11出锅
2022-12-15 17:15:27
1蛏子 1斤，辣椒酱50g、葱姜蒜。2把葱姜蒜切粒。蛏子洗净。3起锅热油，放入葱姜蒜炒香。4放入辣椒酱炒出红油。5放入蛏子快速翻炒。6炒至张口。根据口味放少许盐、味精提味。7旺火翻炒均匀。8出锅装盘。
2021-11-18 07:38:06
1洗净豆角、净肉皮、葱姜。2起锅热油、爆香葱姜。3放入肉皮。4烹入酱油。5炒至肉皮均匀上色。6放入豆角、翻炒均匀。7加适量水，炖制10分钟。8中间翻炒一次，加盐调味。9炖至熟透，加味精提鲜即可。10出锅装盘。
2021-11-18 07:39:04
1猪肉一块约300g。2把猪肉切片，厚度在5mm左右。3把每片肉的两面分别用刀轻轻敲打。4加料酒、盐、胡椒粉，腌渍10分钟5锅烧热，放适量油。6取一片肉，沾匀蛋液，再蘸满面包糠。7放入煎锅中，依次做完。8煎至一面金黄，翻面再煎。9煎至两面金黄即可装盘。10改刀即可食用。
2022-12-08 19:10:34
1长豇豆1斤。2姜丝20g、红辣椒丝10g。3锅烧热水，放入豇豆。煮5分钟左右，必须焯熟。4捞出放入盆中，自然降温10分钟左右。5在豇豆没有凉透时，放入姜丝、辣椒丝。6再放入盐、味精。7拌匀后腌渍2小时以上，中间要翻拌。8改刀切段，装盘即可食用。
2022-11-24 16:26:37
1西红柿、黄瓜、葱。2黄瓜切条。3西红柿切块。4起锅热油，爆香葱花。5放入西红柿炒匀。6放入黄瓜条。7旺火快速煸炒，使汤汁均匀裹附在黄瓜条上。8放盐、白糖、味精调味，翻炒均匀即可。9出锅装盘。
2022-12-04 17:15:20
1丝瓜、陈醋、姜、红辣椒。2红辣椒切丝、姜切丝。3丝瓜去皮、洗净、切条。4锅烧开水，放入丝瓜条焯熟。5捞出后，放入姜丝、红辣椒丝。6加盐、味精拌匀，腌渍10分钟入味。7把腌渍好的丝瓜条摆入盘中，浇上陈醋。8把姜丝、红辣椒丝放在上面点缀即可。
2023-01-08 03:23:20
1面粉600g、酵母粉6g、40度温水300ml。2麻酱30g、香油10ml、炒熟面粉20g、熟胡椒粉5g、熟小茴香粉5g、盐5g，放在碗里搅拌均匀备用。3面粉中加入酵母，加温水搅拌成面穗。再揉成光滑面团。4放温暖处发酵，至2--2.5倍大。5将发酵的面团揉匀排出气体。6把揉匀的面团擀成长形饼状。倒
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