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2021-11-21 13:57:31
1生菜切碎2加入适量面粉3加鸡蛋和胡萝卜碎4没有牛奶可以用奶粉加水代替5搅拌成糊状，如果不喜欢配酱料吃，可以加调味料6油菜洗净7木耳提前泡发8鸡蛋炒熟备用9香菇焯水备用10先炒香菇，再放入胡萝卜细丝和油菜，加酱油和其他调料，再入木耳翻炒，最后快出锅放入鸡蛋
2021-11-21 14:00:53
1准备水果摆盘2虾仁焯熟3加橄榄油煮意面4黄油煎化，放牛排5切西红柿小块，跟番茄酱翻炒，加白糖和少许盐，快好时，放虾仁，最后放意面6快好时，放黑胡椒酱7摆盘放椰蓉点缀
2021-11-21 14:57:19
1准备食材2挖出果肉3胡萝卜切片。西兰花和香菇加盐焯水。4准备番茄酱，龙利鱼加盐焯水5龙利鱼完全化开不好切6加白糖炒番茄酱7翻炒收汁
2021-11-21 14:57:39
1准备肉卷提前化冻2胡萝卜切片。西兰花和香菇加盐焯水3先炒肉卷，加酱油，照烧汁，南德调料，料酒，蚝油，白糖，盐。最后放蔬菜，快出锅时加水淀粉收汁
2021-11-21 15:04:09
1准备鸡蛋液2豌豆玉米加盐焯水3胡萝卜黄瓜切块4先炒蔬菜粒然后放入鸡蛋液，再放米饭，放南德调料，孜然粉，不上色酱油，盐，最后出锅用白芝麻点缀
2021-11-21 15:12:35
1豌豆玉米加盐焯熟2胡萝卜黄瓜切块3鸡米花提前炸出来4加白糖调味炒少许番茄酱，然后放入蔬菜粒，放喜欢的调味品，最后放鸡米花，快出锅前水淀粉勾芡。摆拍撒白芝麻
2021-11-21 15:15:17
1牛肉加盐焯水，去血水2加酱油，盐，南德调料，十三香，料酒，白糖，蚝油腌制3最后用甜面酱拌一下，高压30分钟4煮面条和鸡蛋，准备蔬菜，用压好的牛肉汤做面汤
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