食材

生津解渴、暖心暖胃----苹果银耳汤

桂圆红枣炖莲子

莲子雪耳糖水---解决秋燥的食谱

莲子薏米煲鸭汤

百合花莲子小米粥

鸳鸯火锅

祛风利水补脾止泻的---【小米黑豆莲子粥】

消滞减肥益气安神的---【八宝粥】

菊花莲子米糊

莲子红豆糖水

银耳莲子百合汤

莲子红枣蜜糖水

鲍鱼汤

去燥暖胃的糖水—桂圆银耳莲子汤

莲子木瓜糖水