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营养成份：红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，促进肠道蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。大米含有优质蛋白质，可使血管保持柔软，达到降血压的作用。红薯大米糊尤其适合长辈和小孩食用。
一天之计在于晨，对于吃货来说，早餐要吃，还得吃好~~~O∩_∩O~也许吃货心目中的每顿早餐都该是这样：“早晨，当朝阳升起~~~我们坐在餐桌边，优雅从容地吃着帝王般的美食~~舌尖辗转，都是美味~”可现实中的上班族吃货的早餐都是这样：早餐匆匆忙忙起床梳洗，然后匆匆忙忙下楼，跑到站台等公交，顺便买点包子，馒头，油条，手抓饼之类早餐~~~然后在公交车上，上班路上，办公室里狼吞虎咽~~~也许帝王般的早餐，对于上班族来说过于遥远~~但健康营养美味的5分钟早餐，早餐机可以帮忙哦~~而且这款早餐机不用刷油，煎蛋，煎饼，做
1红糖和头一天晚上泡的糯米一起下锅煮2十五分钟后，把切好的黄瓜丁放进去煮两分钟3盖上之后两分钟就可以喝了4盛出来开喝吧！清淡里带有一丝甜甜的红糖粥小窍门不喜欢红糖的可以换作白糖，砂糖什么的……红糖滋补女孩！
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